Copyright © 2008 Q-lan All rights reserved.
Dela
Är DU intresserad av crossfit-baserad träning??
Kom då till Q-lan på måndagar kl. 20.00 eller på fredagar jämna veckor kl 20.00
Nyheter
Torsdag 30 dec
trots att det är jullov från skolan kör vi på som vanligt! denna torsdag bjuds på guardpasseringar och sparring! kom och träna!!! :)
Torsdag 25 nov
Kör vi lite mindre teknik än vi brukar och fokuserar mer på fys och sparring. Varmt välkomna!
Jag har även lagt till ett nytt klipp på sidan, vilket jag gör med jämna mellanrum, glöm inte att kolla in dessa!
Torsdag den 21 okt
Fortsätter vi att träna på/drilla den serie tekniker som vi kört denna termin. Denna torsdag kommer det även bli sparring för dem som vill. Varmt välkomna!
Torsdagen 2 sep
INSTÄLLT P.G.A. SJUKDOM!
Nu kör vi igång igen. Dags för nya tag och en ny termin med BJJ. Alla nya som gamla ansikten är varmt välkomna på passet som börjar 19.00 torsdagen den 2 sep! Be there or be a fyrkant!
Fredagen 14 majDet är bara tre träningar kvar innan sommarlovet börjar och för att ni inte ska glömma bort Jiu Jitsun under lovet tycker jag att ni ska titta på tuben så mycket som möjligt. På sidan kommer jag lägga upp olika klipp, titta och njut!
Torsdagen 8 AprilNu är Patricia tillbaka på svensk mark, vilket också betyder att BJJ:n och fysen drar igång redan den 8 april. Samma tider som tidigare gäller Fysträning för tjejer kl 19.00- 19.30 och BJJ blandad grupp 19.30- 21.00 Varmt Välkomna!
Fredag 12 MarsPatricia kommer vara bortrest från den 13/3 - 5/4 2010.Under denna tid kommer Sebastian "Basse" hålla i passen samma tid 19.30 - 21.00.